Profesionales del Hospital de Alta Resolución Valle del Guadiato de Peña-rroya (Córdoba) han inaugurado la IV Semana del Mayor de Valsequillo con charlas sobre actividad física y nutrición y dietética. De manera práctica, se les ha mostrado a los mayores una tabla de ejercicios suaves, adaptados a sus limitaciones de movilidad, así como un ejemplo de una dieta saludable.
Las charlas, que se han desarrollado en las instalaciones del hogar del pensionista de la localidad, han tenido una duración de hora y media cada una y han sido impartidas por dos enfermeras de Consultas Externas del hospital guadateño.
En la información sobre ‘Nutrición y dietética’ se han definido los distin-tos tipos de alimentos y los nutrientes que aportan. Además, se han hecho las recomendaciones pertinentes sobre la base de la pirámide de nutrición. La charla sobre ‘Actividad física: ejercicios suaves para el mayor’, se ha centrado en la explicación y realización de ejercicios físicos adaptados al tramo de edad.
Los profesionales sanitarios que han participado en estas charlas han en-tregado a los participantes material informativo acerca del hospital y de las charlas recibidas. Para culminar la actividad se ha apostado por una merienda saludable, compuesta por una manzana, agua y yogur líquido.
Valsequillo, con 405 habitantes, es el municipio menos poblado de las ocho localidades de referencia a las que atiende el Hospital de Alta Resolución Valle del Guadiato, que también da cobertura sanitaria a Belmez, Los Bláz-quez, Espiel, Fuente Obejuna, La Granjuela, Peñarroya-Pueblonuevo y Villa-nueva del Rey, en total, una población cercana a los 26.000 habitantes.
El centro guadateño, gestionado por la Empresa Pública Hospital Alto Guadalquivir y dependiente de la Consejería de Salud, fija entre sus priorida-des la puesta en marcha de una política activa de participación ciudadana, en consonancia con los planes y estrategias establecidos por la Junta de Andalu-cía.
Así, estas charlas se enmarcan dentro del Plan Andaluz para la Promoción de la Actividad Física y la Alimentación Equilibrada, en el que se señalan como objetivos principales el conocimiento, por parte de la población andaluza, de las ventajas derivadas de la realización de actividad física adecuada a la edad, así como los beneficios de la alimentación equilibrada y las recomendaciones concretas para conseguirla (composición de alimentos, frecuencia de consu-mo, etc.).