Desde finales de marzo hasta el Jueves 4 de Junio un grupo formado por una veintena de mujeres pertenecientes al Club de Mayores Ciudad Jardín ha estado asistiendo a estas sesiones deportivas dándole un buen uso a la parte de atrás del Mercado de Peñarroya, esta labor ha sido posible con la Organización de Diputación de Córdoba, Servicios Sociales de Peñarroya-Pvo. y Actcom Servicios, S.L.; por medio del Entrenador Nacional de Club de Atletismo Jesús Tomás López Ontiveros.
Las sesiones, que han sido impartidas Martes y Jueves de 11:00 a 12:00 horas han estado enfocadas a prevenir lesiones en las rutinas diarias de cada una con ejercicios de rotaciones y estiramientos que son realizados en el mundo del atletismo, además de numerosos ejercicios de fortalecimiento y juegos adaptados según el momento y condiciones físicas del grupo o casos concretos dentro del grupo.
Desde estas líneas se quiere ensalzar a estas y resto de mujeres Peñarriblenses, luchadoras, que a su vez son esposas, madres, hijas o abuelas de mineros y personas que han contribuido a formar esta ciudad.
Es evidente el carácter que poseen las mujeres de Peñarroya-Pueblonuevo desde las que apenas cuentan con 6 años de edad hasta las que superan los 50 años o más, siguen siendo raíz de esas atletas que un fin de semana tras otro llevan el nombre de la ciudad minera por todos los rincones de Andalucía, incluso llegando los ecos a Nivel Nacional; en esta ocasión les tocaba demostrarlo a las más mayores, se ha hecho en consecuencia una jornada de Especialidades Atléticas el día 2 de junio a partir de las 8:00 horas para evitar la calor, participando todas ellas con las adaptaciones pertinentes en los ejercicios, para evitar lesiones. Han practicado pruebas como el medio-fondo en pista, dando varias vueltas a la pista a diferentes ritmos, en algunos casos haciendo una sencilla pero enérgica marcha caminando, realizando un calentamiento previo; carreras de velocidad, sabiendo que estas se realizan sin poder cruzarse a la calle de la compañera; lanzamiento de jabalina (500 grs), consiguiendo la mayoría de ellas que el artefacto clave y realice un ángulo más o menos correcto, alguna ha demostrado destellos de buena lanzadora, lo mismo que en lanzamiento de peso (2 kg). Por último han realizado la prueba de Salto de Longitud con caída a foso a pies juntos, saltando desde la línea de 1 metro.
Además de estas pruebas se les ha culturizado técnicamente en el uso de las Instalaciones de Atletismo y han quedado muy contentas descubriendo el significado de las placas de cada distancia y las líneas dibujadas en la misma, así como comprobar que no hace lo mismo la que camina o corre por la calle 1 o la calle 6. Han recibido las nociones básicas y la normativa de dar un uso correcto a las instalaciones y saber el uso deportivo en cada calle o zona, al igual que en cualquier otro deporte se respetan las zonas habilitadas para cada especialidad o ejercicio.
Nunca es tarde para ver que a cualquier edad todo es posible, si te sientes joven, es que lo eres.

---

<< Volver a Deportes