3 de junio de 2015 | Infoguadiato

Mujeres de Peñarroya-Pueblonuevo aprendiendo de un Deporte en Auge. El Atletismo

GRUPO DE GIMNASIA DE MANTENIMIENTO EN EL CLUB DE MAYORES CIUDAD JARDÍN

Mujeres de Peñarroya aprendiendo de un Deporte en Auge
Mujeres de Peñarroya aprendiendo de un Deporte en Auge
Desde finales de marzo hasta el Jueves 4 de Junio un grupo formado por una veintena de mujeres pertenecientes al Club de Mayores Ciudad Jardín ha estado asistiendo a estas sesiones deportivas dándole un buen uso a la parte de atrás del Mercado de Peñarroya, esta labor ha sido posible con la Organización de Diputación de Córdoba, Servicios Sociales de Peñarroya-Pvo. y Actcom Servicios, S.L.; por medio del Entrenador Nacional de Club de Atletismo Jesús Tomás López Ontiveros.
Las sesiones, que han sido impartidas Martes y Jueves de 11:00 a 12:00 horas han estado enfocadas a prevenir lesiones en las rutinas diarias de cada una con ejercicios de rotaciones y estiramientos que son realizados en el mundo del atletismo, además de numerosos ejercicios de fortalecimiento y juegos adaptados según el momento y condiciones físicas del grupo o casos concretos dentro del grupo.
Desde estas líneas se quiere ensalzar a estas y resto de mujeres Peñarriblenses, luchadoras, que a su vez son esposas, madres, hijas o abuelas de mineros y personas que han contribuido a formar esta ciudad.
Es evidente el carácter que poseen las mujeres de Peñarroya-Pueblonuevo desde las que apenas cuentan con 6 años de edad hasta las que superan los 50 años o más, siguen siendo raíz de esas atletas que un fin de semana tras otro llevan el nombre de la ciudad minera por todos los rincones de Andalucía, incluso llegando los ecos a Nivel Nacional; en esta ocasión les tocaba demostrarlo a las más mayores, se ha hecho en consecuencia una jornada de Especialidades Atléticas el día 2 de junio a partir de las 8:00 horas para evitar la calor, participando todas ellas con las adaptaciones pertinentes en los ejercicios, para evitar lesiones. Han practicado pruebas como el medio-fondo en pista, dando varias vueltas a la pista a diferentes ritmos, en algunos casos haciendo una sencilla pero enérgica marcha caminando, realizando un calentamiento previo; carreras de velocidad, sabiendo que estas se realizan sin poder cruzarse a la calle de la compañera; lanzamiento de jabalina (500 grs), consiguiendo la mayoría de ellas que el artefacto clave y realice un ángulo más o menos correcto, alguna ha demostrado destellos de buena lanzadora, lo mismo que en lanzamiento de peso (2 kg). Por último han realizado la prueba de Salto de Longitud con caída a foso a pies juntos, saltando desde la línea de 1 metro.
Además de estas pruebas se les ha culturizado técnicamente en el uso de las Instalaciones de Atletismo y han quedado muy contentas descubriendo el significado de las placas de cada distancia y las líneas dibujadas en la misma, así como comprobar que no hace lo mismo la que camina o corre por la calle 1 o la calle 6. Han recibido las nociones básicas y la normativa de dar un uso correcto a las instalaciones y saber el uso deportivo en cada calle o zona, al igual que en cualquier otro deporte se respetan las zonas habilitadas para cada especialidad o ejercicio.
Nunca es tarde para ver que a cualquier edad todo es posible, si te sientes joven, es que lo eres.
 
Bookmark and Share

Comentarios

No existen comentarios para esta publicación
Deja un comentario

<< Volver a Deportes
BelmezEsos acordes que surgían desde su corazón: la música, vía principal de la alegría de la vida

Esos acordes que surgían desde su corazón: la música, vía principal de la alegría de la vida

El legado musical de Agustín Miranda sigue vivo en el corazón de Belmez

Cuando aquella guitarra hablaba desde el escenario, transmitía tanta felicidad compartida y sentimientos muy profundos, que hacían que esta vida vivid...
 

Directo a...

© INFOGUADIATO.COM | Tfno: 670 97 99 88 | digitalnavarro@gmail.com | 14200 - Peñarroya | Diseña y desarrolla Xperimenta